voel en ontspan
Bij yin yoga focus je je niet op je spieren, maar op je bindweefsel. Bindweefsel is weefsel wat je lichaam bij elkaar houdt als een soort lijm. Je bindweefsel kan verkleefd, verhard en verdikt zijn. Je kunt je lichaam vergelijken met een blok ijs, door de houdingen ongeveer 3 -5 minuten vast te houden smelt het bindweefsel in je lichaam waardoor je pijnklachten en stijfheid verminderen.
Neem vrijblijvend contact op om een yogasessie in te plannen.
Yin Yoga & massage Spanbroek
Ervaar wat een yin yoga sessie of ontspanningsmassage voor jou doet!